2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧
平日の朝の通勤電車。大勢の人が駅で降りて動き出したら、前や横の人にぶつからないように歩く。自分の歩きたいペースをおさえて。そうすると呼吸のリズムが自分のペースじゃなくなり、ストレスが溜まってくる。最近気づいた。ストレスって、呼吸のペースが…
平日の朝の通勤電車。大勢の人が駅で降りて動き出したら、前や横の人にぶつからないように歩く。自分の歩きたいペースをおさえて。そうすると呼吸のリズムが自分のペースじゃなくなり、ストレスが溜まってくる。最近気づいた。ストレスって、呼吸のペースが…
